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我国肥胖及超重以体质指数判断的标准是什么?

发布时间:2019-08-26 18:12 来源:未知 编辑:admin

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  BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,1997年,世界卫生组织通过测量体重过重和肥胖的方法:身体质量指数法(BMI)。 BMI=体重(Kg)除以身高(m)平方。BMI在18.5 -24.9时属正常范围,BMI大于25为超重, MBI大于30为肥胖。

  bmi指数是一个中立而可靠的指标。bmi值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关连。

  1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病:由于肥胖者身体内的脂肪组织增多,机体代谢耗氧量加大,从而导致心输出量增加,心脏做功量增大,导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化,因此易诱发高血压,冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。

  2、肥胖影响劳动力,容易遭受外伤:肥胖的人因体重增加,身体各器官的负重都增加,可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘;身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤,并容易合并化脓性或真菌感染;因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。

  BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

  体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确,国家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9,24-27.9就属于超重,28以上的就是肥胖。对于儿童来讲,BMI诊断标准和成人有区别,要稍低一点。

  有些人虽然BMI指数没有超重,不过由于长期久坐等原因,导致腹部脂肪堆积,这也是肥胖的危险信号。我国男性正常腰围应控制在85厘米以内,也就是两尺六以内,女性腰围应控制在80厘米以内,也就是两尺四以内,只有超出才需要减肥。

  人的体重发展到肥胖阶段有个“三部曲”,即从正常体重到超重范围,再到肥胖的过程。如果是处于超重阶段,要提醒自己注意,可通过调整生活方式来控制体重,如不熬夜、多运动、少吃甜食等。只有到了肥胖阶段,才需要通过一些外部手段去解决。

  然而,很多并不需要减肥的人正成为减肥大军中的一员,往往还采取不科学的方法。很多年轻女性不明白健康体重是多少,一味追求瘦。除了试用各类减肥产品,她们常通过节食来减肥,这容易导致营养不良,对青春期女性危害更大。此外,盲目减肥会导致胆结石、人体内分泌紊乱、代谢障碍等疾病。

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