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我女儿今十一岁超高超重怎么让她瘦下来

发布时间:2019-09-22 21:20 来源:未知 编辑:admin

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  一般这样的孩子饭量也比较大,胃口也好,进食量一天,时间一长,她的胃容量肯定也大,稍微吃少点便会饿。另外,也有人患有肥胖症的,这属于功能性的,就是平时我们说的,喝凉水也长肉的那种,一方面控制孩子的饮食,少食,吃饱就好,不要过量,一方面食物尽量选择热量低的,比如清淡些的,肥腻的和高热量的食物尽量少吃或者不吃。再者加大孩子的去过量,可以陪她多运动下,走走路,跑跑步等,实在不行去医院做下检查,按医生的建议对症下药。

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