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绿瘦:体重过轻同样危害大!这可不是骗人的!

发布时间:2019-11-21 12:08 来源:未知 编辑:admin

  当下随着肥胖率的不断升高,越来越多的人开始意识到肥胖的危害。因此,立志减肥的人士也是越来越多。然而这其中有一部分人明明身材很好、体重也低于正常水平,却依然坚持减重,因为在他们看来,体重肯定是越轻越好。殊不知,体重过轻并不是一件好事,它和肥胖一样,对健康不利!

  体重过轻往往和营养不良有关,而长期的营养不良对人最直观的影响就是脱发,这是头发所需的脂肪和蛋白质供应不足导致的。如果不想头发早早掉光,请务必摄取足够的营养。

  体重过轻的人往往还会缺钙,再加上体内脂肪过少,很难培养肌肉,长期下去会影响骨细胞的功能和代谢,易致骨质疏松。此外,骨密度直接影响影响骨质的状况,而体重的大小和骨密度则有着密切的联系。体重加大的人骨密度相对比较大,而体重过轻的人骨密度会减小,所以体重过轻的人患骨质疏松的几率要比正常体重的人要高,很容易发生骨折。所以别看外表身材娇小,骨质疏松的概率可大大提高了。

  很多身材极瘦的女孩子脸看上也是白白净净的,让人羡慕,然而这可能是贫血导致的脸色苍白。因为体重过轻,身体所需的各项营养元素就会不足,而且体重轻的人代谢能力也要比普通人低,导致对营养的吸收也达到不到要求,所以贫血在体重过轻的人身上非常常见。

  民间一直流传着胖女人好生养的传言,这是有一定科学道理的。因为体重过轻会让体内的相关激素分泌减少,不能正常产出卵子,从而增加不孕的几率。而且即便怀孕,体重过轻的孕妇们因为体内的脂肪和蛋白质都很少,很难给予孩子应该有的营养,所以流产的可能性也会增加。因此,想要做妈妈的女孩子们不要再节食减肥了。

  以上就是体重过轻可能对健康造成的影响了。如果体重处于正常水平,并不建议你去盲目减肥!

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